ウオーキング

早くも梅雨入りしたところもありますが、関東もスッキリしない天気が続いて、ところにより雨の予報が出ると、ほぼ雨が降る横浜駅近辺では傘が手放せません。

ウオーキングもあまり出来ないので、運動不足になります。

そんなときにウオーキング仲間から教えてもらったアプリ「FINC」、ウオーキングを頑張ると褒めてもらえると聞いて、早速インストールしてみました。

AIが５０００歩偉い！とメッセージをくれます。

そんなAIより気になったのが少し前に流行った腹筋女子です。

腹筋女子たちがビフォーアフター写真をたくさんアップしていたので、見てみないふりをしていた自分の身体を思わず鏡に映してみると・・・

くびれがありません！ウオーキングで足の筋肉はしっかりついていますが、メリハリボディとは程遠く、腹筋がありませんでした。

たくさんのレポートやアドバイス動画などがあるので、自分の気になる部分をピックアップした動画を見て、さっそくストレッチをやってみましたが、足がつったり、動画と全然違うポーズになっていたり、とにかく体が硬く、上半身の筋肉が弱いので、簡単なことが出来なくて四苦八苦しました。

ウオーキング後のマッサージもとても重要だとわかっているのに、つい疲れていて面倒になり、しっかりほぐしていませんでした。

腹筋女子の自分に厳しく地道に努力している姿に影響を受けて、やみくもにウオーキングするだけでなく、ボディケアも怠ってはいけないと気づかせてくれたアプリでした。

夏までは間に合いそうにないので、半年ぐらいかけてくびれを作りたいと思います。

（スタッフK）